Slider

אוהבים לרוץ למה לא להפוך את זה למקצוע ?

במיוחד בשבילכם קורס מאמני ריצות ארוכות !

הכשרת מדריכים לאימון קבוצת ריצה ויחיידים לריצות ארוכות ובנוניות.
הקורס מעניק כלים להקמת קבוצות ריצה וניהולה, ליווי הקבוצה ויחידים הן לאימון והן לתחרויות .

שיטת הלימוד :

הרצאות פרונטאליות במרכז האימנוים 4fitness ims רחוב החקלאים 6 כפר ביאליק,
שיעורים מעשיים יתקיימו בטיילת של קריית באיליק ואיצטדיון האתלטיקה של אורט קריית באיליק.

תכנית הלימודים :
1. לימודים עיוניים מדעיים: 18 ש"א
פיזיולוגית של המאמץ -5 ש"א
תורת הכושר הגופני –2 ש"א
אנטומיה – 5 ש"א
תזונה מותאמת – 2 ש"א
תזונה לרצים – 2 ש"א
פסיכולגיה – 2 ש"א
פציעות – 2ש"א
2. תכנית לימודים מעשית – 12 ש"א
3. לימוד טכניקה – 2 ש"א
4. סוגי אימון – 2 ש"א
5. בניית תוכניות אימונים – 2 ש"א
6. אימון ילדים \ בני נוער – 2 ש"א
7. עזרה ראשונה – קורס מכון
8. מתודיקה באימון והדרכה והתנסות מעשית – 10 ש"א
מבחן מסכם \ מעשי בהנחיית העמיתים

המרצים :
פיזיותרפיסט, רופא ספורט ותזונאית קלינית, מעסה ספורט.

עלות הקורס :
מחיר הקורס בהרשמה מוקדמת 2500 ש״ח + 200  ש״ח דמי רישום עד 17/17/19

מחיר הקורס בהרשמה מאוחרת 2500  ש״ח + 250 ש״ח דמי רישום עד 11/12/19

מס' המשתתפים מוגבל – 25 בלבד!
• הרשמה מוקדמת עד שבועיים לפני הקורס
• תנאי תשלום: עד 3 תשלומים בכרטיס אשראי \ צ'קים

תנאי קבלה :
רצים פעילים, ראיון אישי, 85% השתתפות, הגשת עבודות, מבחן סיכום, הנחיית עמיתים.

מועדי פתיחה וימי הלימודים

דו קוני 
בעל תואר ראשון במדעי החינוך הגופני B.ed ומאמן שחייה בכיר.
אחראי על תחום הריצה, הטריאתלון והתחום התחרותי בענף השחייה בחברה.
מתמחה בבניית תוכניות אימונים אישיות לפי מטרות מוגדרות לספורטאים.
מאמן בעל ותק של עשר שנים בתחום אימוני השחייה הריצה והכושר, מנהל בית הספר לשחייה של 4fitness  – "הפועל קרית אתא".
שחיין תחרותי מגיל צעיר ועד היום, מתחרה במסגרת ליגת שחייני ה"מאסטרס".
בעל מדלית זהב בתחרות "איש הברזל" – מקום ראשון בתחרות ישראמן אילת 2015.
5 פעמים איש הברזל וספורטאי השנה בקריות בענף הטריאתלון לשנת 2015.
אלוף ישראל במרחק 100 ק"מ ריצה לשנת 2016 במרוץ "סובב עמק" , סגן אלוף ישראל באיש הברזל 2017 תחרות ה – "ישראמן".

איליה לייקין
ניהול מערכות בריאות תואר שני – MHA, אוניברסיטת חיפה
קידום בריאות BA כללי, אוניברסיטת חיפה
רפואה סינית תואר Lic. Ac., מדיסין קולג' מבית המכללה למינהל
תרפיסט נוירו-מוסקולרי NMT, מכון וינגייט

אריק בן משה 
פיזיותרפיסט מוסמך B.P.T. מומחה בשיקום נפגעים וספורטאים.
מנהל המרכז לשיקום אורטופדי.
חבר באיגוד הפיזיותרפיסטים ובאגודה המוסקולוסקלטלית.
השכלה:
בוגר בית ספר לפיזיותרפיה באוניברסיטת חיפה.
התמחות:
מומחה בטיפול בפגיעות ספורט, בעיות עמוד שדרה ומפרקים פריפריים.
מומחה בשיקום לאחר ניתוחי ברך, כתף, קרסול ועמוד שדרה.
מומחה בשיקום לאחר שיחזור רצועה צולבת קדמית (ACL).
מוסמך לטיפול בשיטת IMS.
מוסמך לאימון בשיטת EMS.
מטפל בנפגעים מאז 1995 ומלווה קבוצות ספורט בענפים שונים.

נמרוד אלי מלך
בעל תואר ראשון במדעי החינוך הגופני B.ed
מורה לחינוך גופני בתיכון אורט קרית ביאליק.
מנכ"ל החברה ואחראי לכל תחום הניהול, המאמנים ושיתופי הפעולה של החבר.
מרכז את כל תחום האימונים במוסדות גדולים (שרותי בריאות כללית, חברת מקורות, עירית חיפה ועוד).
מאמן את קבוצת הריצה של הילדים בחברה.
מנהל חברת 4fitness&ims – המרכז לניתוח תנועה ביו מכני.

קובי אורן
פסיכולוג קליני ומאמן ריצה, שנודע בזכות הישגיו הרבים בריצות האולטרה מרתון[1] בארץ ובעולם. אורן זכה ברציפות במקום הראשון בשבע תחרויות אולטרה מרתון בינלאומיות מסוג של ריצה רב יומית בין השנים 2014–2016.
קובי אורן הוא שיאן ישראל למרחק רצוף בריצת אולטרה מרתון. בשנת 2013 רץ במרוץ "סובב עמק" מרחק של 424 קילומטר[2]. בשנת 2014 קבע את שיא דרום אפריקה[3] בריצת אולטרה מרתון רב יומי למרחק של 1,113.9, בשנת 2015 קבע את שיא דרום אפריקה במרחק של 818 קילומטר ובשנת 2016 קבע את שיא העולם בניו יורק בריצת אולטרה מרתון רב-יומית ל-10 ימים במרחק של 1,215 ק"מ. בשנת 2017 ניצח קובי אורן תחרות ריצה רב-יומית למרחק 1,000 מייל בתחרות שנערכה בפרטוריה בדרום אפריקה בזמן של 15 ימים ו-3 שעות. בשנת 2018 סיים קובי אורן את Self Transcendence 3100 Mile race בזמן של 46 ימים ו-3 שעות והפך לרץ המסיים ה-42 של המרוץ ב-22 שנות קיומו. קובי אורן הוא האסיאתי הראשון המסיים זה והישראלי הראשון המסיים אירוע זה. לפי חוקי המרוץ, רץ המגיע ממדינה שבה המידה נערכת במטרים משלים את מרחק הריצה למרחק המוכר במדינתו-כמקובל. אורן השלים את המרחק וסיים 5,000 קילומטר לאחר 46 ימים ו-9 שעות ריצה.

מועד פתיחה :   12/12/19

ששעות :   ימי חמישי | 17:00-21:00

רח׳ החקלאים 6, כפר ביאליק

מרכז 4Fitness IMS

X