run1
DSC_3804
DSC_3758
DSC_3762
DSC_3762 - copy

אוהבים לרוץ? למה לא להפוך את זה למקצוע ?

במיוחד בשבילכם קורס מאמני ריצות ארוכות !

הכשרת מדריכים לאימון קבוצת ריצה ויחידים לריצות ארוכות ובינוניות.
הקורס מעניק כלים להקמת קבוצת ריצה וניהולה, ליווי הקבוצה ויחידים הן לאימון והן לתחרויות .

שיטת הלימוד :

הרצאות פרונטאליות במרכז האימונים 4fitness ims רחוב החקלאים 6 כפר ביאליק,
שיעורים מעשיים יתקיימו בטיילת של קריית ביאליק ואיצטדיון האתלטיקה של אורט קריית ביאליק.

סילבוס

סילבוס קורס מדריכי ריצות ארוכות מחזור יולי 2021

      1.7

מבוא לענף הריצה

תורת הענף      

מטודיקת הדרכה

טכניקת ריצה על כל חלקיה

       7.7

·       צפייה באימון ריצה קבוצת נוער + בוגרים

       8.7

·       פיזיולגיה של המאמץ

·       מתודיקת הדרכת קבוצות

·       סוגי אימונים

     15.7

·       אנטומיה

·       אנטומיה – של הרצים

·       מתודיקת הדרכת קבוצות

·       אימוני כוח וגמישות

    19.7

·       צפייה באימון ריצה קבוצת ילדים + נוער + בוגרים

    22.7

·       תורת הכושר הגופני

·       ניהול קבוצות ריצה

·       פתיחת עסק

·       הנהלת חשבונות וניהול כללי

·       מתודיקת הדרכה

·       התנהלות מאמן בזמן אימון

    27.7

·       צפייה באימון ריצה קבוצת מתחילים

    29.7

·       מבוא לתזונה

·       פציעות ספורט

·       מתודיקת הדרכת קבוצות

    5.8

·       פסיכולוגיה

·       בניית תוכניות אימונים + טכנולוגיה + שעונים

·       אימון בחוץ – יישום תוכנית האימונים מהנייר לפרקטיקה

     12.8

·       קורס עזרה ראשונה

    19.8

·       המשך בתוכניות אימונים

·       הדרכת עמיתים

    26.8

·       הדרכת עמיתים

·       מבחן מעשי

    27.8

·       מבחן עיוני

תכנית הלימודים :
לימודים עיוניים מדעיים 

פיזיולוגית של המאמץ. תורת הכושר הגופני, אנטומיה, מבוא לתזונה, תזונה לרצים, פסיכולגיה, פציעות ספורט, ניהול קבוצת ריצה ופתיחת עסק עצמאי

תכנית לימודים מעשית 

לימוד טכניקה, סוגי אימון, בניית תוכניות אימונים, אימון ילדים \ בני נוער  

ניתוח תנועה ביומכני       

התאמת נעליים ומבנה כף הרגל                                        

מתודיקה באימון, הדרכה והתנסות מעשית 

*מבחן מסכם \ מעשי בהנחיית   העמיתים

*עזרה ראשונה – קורס מקוון

המרצים :
פיזיותרפיסט, רופא ספורט ותזונאי קליני, מעסה ספורט.

עלות הקורס :
מחיר הקורס בהרשמה מוקדמת 3000 ש״ח + 200  ש״ח

מחיר הקורס בהרשמה מאוחרת 3000 ש״ח + 300 ש״ח

* מס’ המשתתפים מוגבל – 25 בלבד!
• הרשמה מוקדמת עד שבועיים לפני הקורס
• תנאי תשלום: עד 5 תשלומים בכרטיס אשראי \ צ’קים

תנאי קבלה :
רצים פעילים, ראיון אישי, 85% השתתפות, הגשת עבודות, מבחן סיכום, הנחיית עמיתים.

בתום הקורס תוענק תעודת הסמכה של קמפוס 4fitness   

    *למצטייני הקורס תהיה אפשרות להשתלב בצוות המאמנים של משפחת 4fitness!  h  

מועדי פתיחה וימי הלימודים

X