פעילות גופנית כדרך חיים

סנן אירועים

27ספט06:0009:00מרוץ קרית אתא06:00 - 09:00

27ספט06:0011:00טריאתלון נתניהספרינט , אולימפי06:00 - 11:00 נתניה

הצג אירועים נוספים

פעילות גופנית כדרך חיים

אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.

חדשות ועדכונים

דן קוני

מחנה אימונים ישראמן 2017

מחנה אימונים ישראמן 2017   יום רביעי הקרוב 20.12 מתחילים את מחנה האימונים לקראת ישראמן 2018  שיתקיים בתאריך 26.1.18  קבלו לו"ז פתיחה ליום רביעי: חלוקה

קרא עוד»
גל הדרי

טיפים למרוץ ראשון

טיפים למרוץ ראשון 10-5 קילומטרים חשוב לשתות מספיק מים (לא יותר מידי) עד כשעה לפני הזינוק. מומלץ לישון לפחות 7 שעות ביום שלפני המרוץ. הכינו

קרא עוד»

תפקוד במרתון

תפקוד במרתון אנחנו מתאמנים על דופק אז גם במרתון נרוץ על דופק! אין דבר כזה קצב אם לא התאמנת על קצב מטרה המטרה במרתון לרוץ

קרא עוד»

המלצות תזונה למרתון

המלצות תזונה למרתון לקראת המרתונים והמסכמת, שתתקיים בקרוב, כדאי להקפיד על התזונה, כדי להגיע במצב מיטבי למרוץ. ביומיים לפני המרוץ/המסכמת מומלץ להעלות את כמות הפחמימות.

קרא עוד»
Instagram post 2133249451460918190_51941870 סובלים מכאבים בזמן ריצה?
לא מצליחים להתגבר על כאבים בברך?
בכל נחיתה מרגישים כאבים בכף הרגל ?
יש לי את הפתרון בשבילך!
מעבדת ריצה חדשה שהגיע מגרמניה 
תאבחן את מקור הבעיה ותמליץ לכם איך למנוע את הכאבים !
לשאלות ופרטים נוספים- דן קוני 0526422386
Instagram post 2132599448778108284_51941870 רכיבת שבת דבוקה מרכזית 
בהובלה מושלמת של עופר לוי 
#4fitnessportclub 
#4fitness 
#rosenmeents 
#power2max 
#calze 
@power2max_israel
Instagram post 2132187981088231862_51941870 קבוצת הטריאתלון של 4fitness באימון יום שישי משולב 
של כל קבוצות הגיל 
הקטנטנים בגילאי 7 עד 11 
הנוער 12 עד 17 
ובוגרים 18 + 
קצת יותר מ 50 ספורטאים בחניה אחת גדולה 
כי אצלינו מקצועיות זו לא מילה גסה 😁💪🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️
Instagram post 2131460271466463050_51941870 מרוץ הלילה של חיפה 2019 
יוצאים לדרך 
#4fitnessportclub 
#4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים
Instagram post 2129542761674502268_51941870 יום רביעי הקרוב זה קורה 
יריד החוגים של קרית ביאליק 
מחפשים חוג לילדים ? 
תגיעו ביום רביעי הקרוב בשעה 17:00 בערב לגן סביון שבקרית ביאליק שם תקבלו חשיפה לכל חוגי הספורט בעיר! 
גם צוות 4fitness יהיה שם עם חוגי הריצה והטריאתלון, לנרשמים הטבות מיוחדות!
תגיעו תתרשמו, שהילדים של כולנו ירוויחו .
#4fitnessportclub 
#4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים 
@liatboganim 
@elidukorsky

שיתופי פעולה של 4Fitness

X