פעילות גופנית כדרך חיים

סנן אירועים

31ינו06:0022:00ישראמן אילת06:00 - 22:00

07פבר05:0012:00מרתון ארץ ים המלח05:00 - 12:00

הצג אירועים נוספים

פעילות גופנית כדרך חיים

אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.

חדשות ועדכונים

דן קוני

מחנה אימונים ישראמן 2017

מחנה אימונים ישראמן 2017   יום רביעי הקרוב 20.12 מתחילים את מחנה האימונים לקראת ישראמן 2018  שיתקיים בתאריך 26.1.18  קבלו לו"ז פתיחה ליום רביעי: חלוקה

קרא עוד»
גל הדרי

טיפים למרוץ ראשון

טיפים למרוץ ראשון 10-5 קילומטרים חשוב לשתות מספיק מים (לא יותר מידי) עד כשעה לפני הזינוק. מומלץ לישון לפחות 7 שעות ביום שלפני המרוץ. הכינו

קרא עוד»

תפקוד במרתון

תפקוד במרתון אנחנו מתאמנים על דופק אז גם במרתון נרוץ על דופק! אין דבר כזה קצב אם לא התאמנת על קצב מטרה המטרה במרתון לרוץ

קרא עוד»

המלצות תזונה למרתון

המלצות תזונה למרתון לקראת המרתונים והמסכמת, שתתקיים בקרוב, כדאי להקפיד על התזונה, כדי להגיע במצב מיטבי למרוץ. ביומיים לפני המרוץ/המסכמת מומלץ להעלות את כמות הפחמימות.

קרא עוד»
Instagram post 2223803634810654640_51941870 "כוחה של קבוצה" 
אימון סימולציה מרכזי מסכם לקראת אירוע השיא שלנו בארץ - ישראמן 2020 #israman2020 
סך הכל שחינו 40 דקות 
רכבנו 3.5 עד 4.5 שעות עם יותר מ - 2000 טיפוס 
רצנו בירידה והשלמנו ל 15 עד 21.1 ק"מ 
עם דחיפה ענקית של חברי הקבוצה, עידוד ועזרה היה מושלם.
כי 4fitness זאת משפחה! 
@sailfish_israel 
@garminisrael 
@calze_israel 
#4fitnessportclub 
@rosenmeents 
#קליינמנס🏃‍♂️🏃‍♀️
Instagram post 2221270847272628064_51941870 חוג שחייה לילדים בעכו - כי שחייה זה הספורט הכי בריא! 🏃‍♂ ✅ הבריכה שלנו חמה, מקורה וסגורה
✅ לימוד שחייה בקבוצות קטנות עד 6 ילדים
✅ תוכניות אימונים ייעודיות לילדים ונוער
✅ קבוצות תחרותיות ✅ רמת מקצועיות גבוהה
✅ אימוני כושר שמשולבים עם אימוני שחייה
✅ הקניית ביטחון עצמי
✅ בניית משמעת עצמית ✅ שיפור סיבולת לב ריאה

אנחנו מתחייבים שילדיכם יצליחו!
לפרטים נוספים שלחו הודעה או חייגו אלינו 054-3941282
Instagram post 2220661294046645121_51941870 "הסוד לחיים עשירים ומוצלחים הוא שהם יהיו מלאים ביותר התחלות חדשות מאשר סיומים"
@garminisrael 
#4fitnessportclub
Instagram post 2218728781372182720_51941870 התאמת נעליים לפי סגנון הריצה שלך 
בוא למרכז של 4fitness ברחוב החקלאים כפר ביאליק 6 כפר ביאליק ותקבלו בדיקת כף רגל + התאמת נעליים בחינם !
Instagram post 2211274879210979542_51941870 משפחת 4fitness מאחלת לכם שנה אזרחית חדשה מעולה , מלאת פעילות גופנית ועשייה.
Instagram post 2208250607811012406_51941870 יום ראשון אנחנו נפגשים לתדריך לקראת תחרויות הקיץ , מעוניין לשמוע על התוכנית שלנו? 
פשוט תצטרף למפגש בשעה שבע בערב במרכז האימונים של הקבוצה בכפר ביאליק רחוב החקלאים 6.

שיתופי פעולה של 4Fitness

X