פעילות גופנית כדרך חיים

סנן אירועים

06יונ05:0010:00מרוץ אצבע הגליל בכפר בלום05:00 - 10:00

פעילות גופנית כדרך חיים

אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.

חדשות ועדכונים

דן קוני

מחנה אימונים ישראמן 2017

מחנה אימונים ישראמן 2017   יום רביעי הקרוב 20.12 מתחילים את מחנה האימונים לקראת ישראמן 2018  שיתקיים בתאריך 26.1.18  קבלו לו"ז פתיחה ליום רביעי: חלוקה

קרא עוד»
גל הדרי

טיפים למרוץ ראשון

טיפים למרוץ ראשון 10-5 קילומטרים חשוב לשתות מספיק מים (לא יותר מידי) עד כשעה לפני הזינוק. מומלץ לישון לפחות 7 שעות ביום שלפני המרוץ. הכינו

קרא עוד»

תפקוד במרתון

תפקוד במרתון אנחנו מתאמנים על דופק אז גם במרתון נרוץ על דופק! אין דבר כזה קצב אם לא התאמנת על קצב מטרה המטרה במרתון לרוץ

קרא עוד»

המלצות תזונה למרתון

המלצות תזונה למרתון לקראת המרתונים והמסכמת, שתתקיים בקרוב, כדאי להקפיד על התזונה, כדי להגיע במצב מיטבי למרוץ. ביומיים לפני המרוץ/המסכמת מומלץ להעלות את כמות הפחמימות.

קרא עוד»
Instagram post 2231379856986060998_51941870 בקיץ הזה אתם יכולים להיות רגועים 
הילדים שלכם בידיים טובות🤽🏻‍♂🏊🏻‍♂עם צוות מוסמך ומאמנים מקצועיים
#שתפו הורים שרוצים להיות רגועים 😄 לפרטים שלחו הודעה או חייגו 054-3941282
Instagram post 2230820335783859435_51941870 בדיקת מעבדה לשינוי הרגלי הריצה/הליכה.
אצלינו תוכלו למצוא את המעבדה הכי מקצועית לריצה והליכה.
למי זה מתאים?
1. אם אתם סובלים מכאבים בזמן ריצה או הליכה 
2. אם אתם רוצים לשפר את יכולת הריצה שלכם 
3. אם אתם מרגישים תקועים ולא מצליחים להגיע למטרות שלכם.
4. אם אתם חוששים להפצע בעתיד.
5. אם אתם רוצים לאבחן ב 100% איזה נעל הכי מתאימה לכם.

לפרטים מלאים ורישום לשיחת ייעוץ כנסו ללינק
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://4fitness.co.il/biomechanics/
Instagram post 2223803634810654640_51941870 "כוחה של קבוצה" 
אימון סימולציה מרכזי מסכם לקראת אירוע השיא שלנו בארץ - ישראמן 2020 #israman2020 
סך הכל שחינו 40 דקות 
רכבנו 3.5 עד 4.5 שעות עם יותר מ - 2000 טיפוס 
רצנו בירידה והשלמנו ל 15 עד 21.1 ק"מ 
עם דחיפה ענקית של חברי הקבוצה, עידוד ועזרה היה מושלם.
כי 4fitness זאת משפחה! 
@sailfish_israel 
@garminisrael 
@calze_israel 
#4fitnessportclub 
@rosenmeents 
#קליינמנס🏃‍♂️🏃‍♀️
Instagram post 2221270847272628064_51941870 חוג שחייה לילדים בעכו - כי שחייה זה הספורט הכי בריא! 🏃‍♂ ✅ הבריכה שלנו חמה, מקורה וסגורה
✅ לימוד שחייה בקבוצות קטנות עד 6 ילדים
✅ תוכניות אימונים ייעודיות לילדים ונוער
✅ קבוצות תחרותיות ✅ רמת מקצועיות גבוהה
✅ אימוני כושר שמשולבים עם אימוני שחייה
✅ הקניית ביטחון עצמי
✅ בניית משמעת עצמית ✅ שיפור סיבולת לב ריאה

אנחנו מתחייבים שילדיכם יצליחו!
לפרטים נוספים שלחו הודעה או חייגו אלינו 054-3941282

שיתופי פעולה של 4Fitness

אימונים אונליין

בשל המצב נדרשנו לצערנו לשנות את הפעילות הרגילה שלנו, בעקבות זאת אנחנו מעדכנים אתכם בלו"ז האימונים החדש והמחירים לתקופה זו.

X