פעילות גופנית כדרך חיים
פעילות גופנית כדרך חיים
אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.
חדשות ועדכונים
לאכול נכון בחורף
לאכול נכון בחורף החורף מביא איתו טמפרטורות נמוכות ואיתן שינוי במצב הרוח, ברמות האנרגיה, בחילוף החומרים ואפילו במזונות שאנחנו מעדיפים. היציאה לפעילות גופנית בבוקר, כשקר
שגעון החלבון
שגעון החלבון אם אתם עושים את הקניות בסופר, בטח הבחנתם שבעת האחרונה החלו לצוץ על המדפים יוגורטים ומשקאות חלב מועשרים בחלבון. מה החשיבות של ההעשרה
הר לעמק – המלצות תזונה
הר לעמק – המלצות תזונה הכנות תזונתיות למרוץ הר לעמק מרוץ "הר לעמק" הוא מרוץ שליחים קבוצתי, המיועד לאוהבי הריצה, הטבע, השטח, האתגר והחברותא. המרוץ
השילוב המנצח
השילוב המנצח פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, היא תורמת להפחתת הסיכון לתחלואה, לשיפור הכושר הגופני, לשיפור החיוניות ומצב הרוח והיא עשויה
"כוחה של קבוצה" אימון סימולציה מרכזי מסכם לקראת אירוע השיא שלנו בארץ - ישראמן 2020 #israman2020 סך הכל שחינו 40 דקות רכבנו 3.5 עד 4.5 שעות עם יותר מ - 2000 טיפוס רצנו בירידה והשלמנו ל 15 עד 21.1 ק"מ עם דחיפה ענקית של חברי הקבוצה, עידוד ועזרה היה מושלם. כי 4fitness זאת משפחה! @sailfish_israel @garminisrael @calze_israel #4fitnessportclub @rosenmeents #קליינמנס🏃♂️🏃♀️
ינו 18
חוג שחייה לילדים בעכו - כי שחייה זה הספורט הכי בריא! 🏃♂ ✅ הבריכה שלנו חמה, מקורה וסגורה ✅ לימוד שחייה בקבוצות קטנות עד 6 ילדים ✅ תוכניות אימונים ייעודיות לילדים ונוער ✅ קבוצות תחרותיות ✅ רמת מקצועיות גבוהה ✅ אימוני כושר שמשולבים עם אימוני שחייה ✅ הקניית ביטחון עצמי ✅ בניית משמעת עצמית ✅ שיפור סיבולת לב ריאה אנחנו מתחייבים שילדיכם יצליחו! לפרטים נוספים שלחו הודעה או חייגו אלינו 054-3941282
ינו 14 Array
"הסוד לחיים עשירים ומוצלחים הוא שהם יהיו מלאים ביותר התחלות חדשות מאשר סיומים" @garminisrael #4fitnessportclub
ינו 13 Array
התאמת נעליים לפי סגנון הריצה שלך בוא למרכז של 4fitness ברחוב החקלאים כפר ביאליק 6 כפר ביאליק ותקבלו בדיקת כף רגל + התאמת נעליים בחינם !
ינו 11
מרתון טבריה 2020 איזה פתיחת שנה היה לנו מגוון שיאים חדשים מרתוניסטים טריים לחוויה אחת גדולה למשפחה אחת חמה כן אנחנו משפחת 4fitness
ינו 3 Array
משפחת 4fitness מאחלת לכם שנה אזרחית חדשה מעולה , מלאת פעילות גופנית ועשייה.
דצמ 31
ערב קבוצה בזון1 משפחת 4fitness חוגגת עשור איזה כיף זה להיפגש עם החברים שלך לספורט בדופק נמוך 😁 קצת שינויי אווירה כולם יפים וכולם שמחים ואפשר להחליף חוויות ולא רק על אימונים תודה לכל מי שהגיע (אפילו בפאב לא ציפו לראות כל כך הרבה אנשים) , כבר מתכננים את חגיגות השנה ה-11 שנה טובה ומוצלחת באהבה משפחת 4fitness
דצמ 28 Array
יום ראשון אנחנו נפגשים לתדריך לקראת תחרויות הקיץ , מעוניין לשמוע על התוכנית שלנו? פשוט תצטרף למפגש בשעה שבע בערב במרכז האימונים של הקבוצה בכפר ביאליק רחוב החקלאים 6.
דצמ 27 Array
שיתופי פעולה של 4Fitness
