פעילות גופנית כדרך חיים
פעילות גופנית כדרך חיים
אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.
חדשות ועדכונים
לאכול נכון בחורף
לאכול נכון בחורף החורף מביא איתו טמפרטורות נמוכות ואיתן שינוי במצב הרוח, ברמות האנרגיה, בחילוף החומרים ואפילו במזונות שאנחנו מעדיפים. היציאה לפעילות גופנית בבוקר, כשקר
שגעון החלבון
שגעון החלבון אם אתם עושים את הקניות בסופר, בטח הבחנתם שבעת האחרונה החלו לצוץ על המדפים יוגורטים ומשקאות חלב מועשרים בחלבון. מה החשיבות של ההעשרה
הר לעמק – המלצות תזונה
הר לעמק – המלצות תזונה הכנות תזונתיות למרוץ הר לעמק מרוץ "הר לעמק" הוא מרוץ שליחים קבוצתי, המיועד לאוהבי הריצה, הטבע, השטח, האתגר והחברותא. המרוץ
השילוב המנצח
השילוב המנצח פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, היא תורמת להפחתת הסיכון לתחלואה, לשיפור הכושר הגופני, לשיפור החיוניות ומצב הרוח והיא עשויה
איזה כיף להתחיל ככה את הבוקר קבוצת השחייה והטריאתלון בוגרים שלנו פעמיים בשבוע ימי שלישי וחמישי בשעה חמש וחצי ושש וחצי בבוקר החברה מגיעים לשרוף את הבריכה רוצה גם? תשאיר לנו פרטים ונחזור אליך בהקדם https://4fitness.co.il/contact-2/
נוב 7 Array
דן קוני - "זה לא משנה מי אתה או בן כמה אתה אם יש לך מטרה , אנחנו נדאג להביא אותך אליה" השלבים: 1. תציב לעצמך מטרה 2. תתחייב לעצמך 3. תבצע את ההוראות כאלו את זה שאומר אותן #4fitnessportclub #4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים
נוב 2 Array
לזה אנחנו קוראים פעילות גופנית כדרך חיים דור העתיד שלנו על הפודיומים בחצי מרתון הגליל המערבי ובטריאתלון רעננה #4fitnessportclub #4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים
נוב 2
🏃♂️ אבחון תנועה ביאומכאני 🏃♂️ התאמת נעלי ריצה מתאימות 🏃♂️ בדיקת כף הרגל 🏃♂️ מניעת פציעות 🏃♂️ שיפור יכולות וכל זה קורה במתחם החדש שלנו בכפר ביאליק רחוב החקלאים 6 רוצים גם ? השאירו לנו מספר נייד ונחזור אליכם בהקדם
אוק 24 Array
דור העתיד של 4fitness ילדים בני 7 עד 12 נכנסים לים , שוחים בעומק , לומדים את ההתנהגות של הים ועוצמותיו, לאחר מכן לומדים את סודות הסדר והארגון בשטח ההחלפה ואחר כך מבינים את העוצמה של הריצה , כן זהו עולם הטריאתלון ואנחנו 4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים אבל קודם כל ערכים ובני אדם !
אוק 20 Array
שאפו לרצי ורצות 4fitness במרתון אמסטרדם ולמאמן קבוצת הריצה של קרית אתא גל הדרי שרץ את המרתון בתוצאת שיא של 2:39 #4fitnessportclub #4fitness
אוק 20
הגדול מכולם Jan frodeno פעם שלישית אלוף עולם עם תוצאת שיא מסלול 7:51 #4fitness- פעילות גופנית כדרך חיים
אוק 13 Array
דור העתיד לפני הכניסה לטרוף את המים 4fitness 4fitness.co.il #4fitnessportclub
אוק 11 Array
שיתופי פעולה של 4Fitness
