ראשון – 20:15 מהמרכז של 4fitness בכפר ביאליק רחוב החקלאים 6 הריצה בטיילת של קריית ביאליק – לימוד יסודות + ריצה בשיטת ה”גאלווי” + אימוני חיזוקים
שלישי – 20:15 מהמרכז של 4fitness בכפר ביאליק רחוב החקלאים 6 הריצה בטיילת של קריית ביאליק – לימוד יסודות + ריצת רצף + תרגילי כוח לחיזוק הליבה
