פעילות גופנית כדרך חיים
פעילות גופנית כדרך חיים
אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומתמחים באימון ספורטאים ותיקים ומתחילים באמצעות תהליך כניסה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. אנו עושים זאת באמצעות בניית תכנית מפורטת ואישית לכל מתאמן וכן התאמת קבוצה בהתאם לכושר איתו מגיע המתאמן.
חדשות ועדכונים
ההתמודדות עם המרחק הארוך
התמודדות עם מרחקים מה הקצב שאני צריך לרוץ? מה הדופק שלי? למה אנחנו רצים כל כך הרבה ? המרתון בעוד חודשיים! למה אני צריך אינטרוולים / שינויי קצב?
טיפים אחרונים לקראת מרתון ת"א
טיפים אחרונים לקראת מרתון ת"א אנחנו יומיים לפי המרוץ ויש מספר המלצות שכדאי אולי שתתייחסו אליהן ברצינות. הכל נכתב מניסיון אישי של הרבה מאוד תחרויות
גם איש ברזל יכול להיות קל
גם איש ברזל יכול להיות קל מאת הראל טיקטין האימונים: השנה לקחתי את האימונים בנחת. הכל היה לי הרבה יותר קל. לא הרגשתי בשום שלב
חלוקת עומסים באיש ברזל
חלוקת עומסים באיש ברזל חלוקת עומסים בשחייה ורכיבה ב-ישראמן 2018 חלוקת עומסים בריצה
סובלים מכאבים בזמן ריצה? לא מצליחים להתגבר על כאבים בברך? בכל נחיתה מרגישים כאבים בכף הרגל ? יש לי את הפתרון בשבילך! מעבדת ריצה חדשה שהגיע מגרמניה תאבחן את מקור הבעיה ותמליץ לכם איך למנוע את הכאבים ! לשאלות ופרטים נוספים- דן קוני 0526422386
ספט 15 Array
רכיבת שבת דבוקה מרכזית בהובלה מושלמת של עופר לוי #4fitnessportclub #4fitness #rosenmeents #power2max #calze @power2max_israel
ספט 14
קבוצת הטריאתלון של 4fitness באימון יום שישי משולב של כל קבוצות הגיל הקטנטנים בגילאי 7 עד 11 הנוער 12 עד 17 ובוגרים 18 + קצת יותר מ 50 ספורטאים בחניה אחת גדולה כי אצלינו מקצועיות זו לא מילה גסה 😁💪🏃♂️🚴♂️🏊♂️
ספט 13 Array
מרוץ הלילה של חיפה 2019 יוצאים לדרך #4fitnessportclub #4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים
ספט 12 Array
יום רביעי הקרוב זה קורה יריד החוגים של קרית ביאליק מחפשים חוג לילדים ? תגיעו ביום רביעי הקרוב בשעה 17:00 בערב לגן סביון שבקרית ביאליק שם תקבלו חשיפה לכל חוגי הספורט בעיר! גם צוות 4fitness יהיה שם עם חוגי הריצה והטריאתלון, לנרשמים הטבות מיוחדות! תגיעו תתרשמו, שהילדים של כולנו ירוויחו . #4fitnessportclub #4fitness - פעילות גופנית כדרך חיים @liatboganim @elidukorsky
ספט 10 Array
שיתופי פעולה של 4Fitness
