Slider

קבוצות ריצה וטריאתלון לילדים ונוער


אנו מאמינים בהקניית ערכים מגיל צעיר.

האימונים מחולקים ל2 קבוצות גילאים: הצעירים יותר בגילאים 6-12 והבוגרים יותר נערים עד גיל 18.

בענף הטריאתלון לקבוצות הילדים והנוער מאמנים יעודיים לריצה, רכיבה ושחייה אשר תחום ההתמחות שלהם הוא ענף הספציפי שלהם.

קבוצות הריצה מטפחות את דור העתיד של הרצים באיזור הצפון , בקבוצות הללו אתם יכולים למצוא לא רק פעילות גופנית בריאה אלא גם ערכים , משמעת, דבוקות במטרה, ושאיפה למצויינות.

קבוצת הנוער לוקחת חלק בתחרויות הטריאתלון והריצה במשך כל השנה עם דגש על השתתפות ספורטיבית ובריאה עם קבלת הניצחון וההפסד כמשהו שנחוץ לבני הנוער והילדים בשביל המשך ההתפחות האישית שלהם ובניית האישיות , כבני אדם טובים יותר וספורטאים ששואפים למצויינות!

אנחנו מאמינים בפעילות גופנית כדרך חיים ומאמנים במקצועיות מירבית.

תוכנית אימונים שבועית

* בלחיצה על שם האימון יפתח הסבר מפורט

שעות האימונים:

מערכת שעות של קבוצת הטריאתלון לילדים הצעירים גילאי 7 – 12 .

יום ראשון בשעה 18:30 – 17:00 אימון שחייה + ריצה בקאנטרי אפק לגילאים 7-10

יום ראשון בשעה 19:00 – 17:00 אימון כושר + אימון שחייה + ריצה בקאנטרי אפק לגילאים 10-12

יום שלישי בשעה 18:15 – 19:45  אימון שחייה + כושר גופני  (גילאים 7-12)  בקאנטרי אפק או אימון רכיבה במרכז האימונים של 4fitness.

יום שישי בשעה 15:30 אימון טריאתלון בחניית של תיאטרון קרית מוצקין .

מערכת השעות של קבוצת הטריאתלון של הנוער .

יום ראשון בשעה 18:30 עד השעה 21:00 אימון כושר של 45 דקות + אימון שחייה של שעתיים בבריכת אפק לגילאי 13+.

יום ראשון בשעה 19:00 – 17:00 אימון כושר + אימון שחייה + ריצה בקאנטרי אפק לגילאים 10-13

יום שני בשעה 19:00 אימון ריצה לנוער (גליאים 13-18) במועדון הקבוצה בכפר ביאליק.

יום שלישי מנוחה או אימון שחייה בבוקר 6:30 / 5:30 בבריכת אפק או טריינר עצמאי לפי תוכנית אימונים באתר.

יום רביעי בשעה 19:00 אימון ריצה לנוער (גליאים 13-18) במועדון הקבוצה בכפר ביאליק.

יום חמישי – בשעה 18:00 – כושר גופני + 19:00 אימון שחייה עד השעה 20:00 בבריכת אפק.

יום שישי בשעה 15:30 אימון רכיבה בחניית תיאטרון קרית מוצקין.

יום שבת רכיבה עם דבוקת הבוגרים (נוער – עלית) אור ראשון – יוצאים מבריכת אפק

מערכת השעות של קבוצת הריצה לילדים הצעירים גילאי 6 – 11

יום שני – בשעה 18:00 אימון ריצה בטיילת של קרית ביאליק – מתחילים בטיילת של קרית ביאליק ליד משתלת כפר ביאליק

יום רביעי – בשעה 18:00 אימון ריצה בטיילת של קרית ביאליק – מתחילים בטיילת של קרית ביאליק ליד משתלת כפר ביאליק

מערכת השעות של קבוצת הריצה לילדים הצעירים גילאי 12 – 18 

יום שני – בשעה 19:00 אימון ריצה בטיילת של קרית ביאליק – מתחילים במרכז האימונים של הקבוצה ברחוב החקלאים 6 שבכפר ביאליק.

יום רביעי – בשעה 19:00 אימון ריצה בטיילת של קרית ביאליק – מתחילים במרכז האימונים של הקבוצה ברחוב החקלאים 6 שבכפר ביאליק.

 

X