רישום לרכיבת שבת

מאחלים לכם רכיבה מהנה ובטוחה, אנא הרשמו לדבוקה הרצויה בהתאם ליכולתכם והוראות המאמן.
אנא קראו וחתמו (במידה ועדיין לא עשיתם זאת) על תקנון הרכיבה
DSC_0144

דבוקת יוניט 3

מסלול בסטרווה

אפק – לכיוון ראש הנקרה – בצומת בצת פונים לכיוון חניתה שם מטפסים למעלה ויורדים בזהירות’ ממשיכים לראש הנקרה תמונת קבוצה בראש הנקרה וחזרה מנהלתית לאפק

מרחק כללי: 73 ק”מ | טיפוס: 486 מטר 
תדריך בבריכת אפק בשעה 5:45

מוביל: רונן בהט
  מלווה: ודים אבא של דניאל גרודצקי

DSC_0166

דבוקה מרכזית + יוניט 1


מסלול בסטרווה
 

 אפק – לכיוון ראש הנקרה – עם קטע נגש מגשר הזיו עד חניתה כולל את העליה לחניתה +ירידה זהירה – וחוזרים לצומת בצת עד ראש הנקרה – סה”כ 30 דקות של עבודה אינטנסיבית
תמונת קבוצה בראש הנקרה וחזרה מנהלתית לאפק

מרחק כללי: 73 ק”מ | טיפוס: 486 מטר 

תדריך בבריכת אפק בשעה 5:45
מובילים: דן קוני + עופר לוי
מלווה: טלאל ג’וברן 

iron

דבוקת יוניט 1


מסלול בסטרווה 

אפק – עכו – כרמיאל מטפסים לצפת משם פונים לצומת סאסא וממשיכים בכביש הצפון עד שלומי – צומת בצת – משם חוזרים לאפק דרך נהריה ועכו

מרחק כללי: 120 ק”מ | טיפוס: 1559 מטר  

תדריך בבריכת אפק בשעה 5:45
מוביל: דן קוני
מלווה: אייל שטרן

צוות המאמנים

DSC_0090

דן קוני

אחד מאנשי הברזל המובילים בארץ, סגן אלוף ישראל באיש הברזל 2017 , קוני הצליח לעשות סלוט להוואי בתחרות איש הברזל שהתקיימה בשנת 2018 באסטוניה הוא סיים את התחרות בתוצאה יוצאת דופן של 9 שעות ו-6 דקות , כחודשיים לאחר מכן קוני התחרה באליפות העולם שהתקיימה בהוואי, ושם עשה את התוצאה השניה בטיבה לספורטאי ישראלי אי פעם על אדמת הוואי באליפות העולם באיש הברזל, אחרי גלעד רותם, קוני הכין גם את הספורטאי שלו רועי פלדמן לאותה התחרות רועי הגיע למקום השני מבין הישראלים באליפות העולם , עם תוצאת שיא לספורטאי בגילו , דן קוני מתמחה בהכנת הספורטאים שלו לכיבוש היעד , התחרויות שקוני אוהב להכין את חברי הקבוצה אליהן, הן: הישראמן , תחרויות איש הברזל בחו"ל והכנה לטריאתלון ראשון לספורטאי שרק התחיל את דרכו בתחום. קוני מוביל את דבוקת הברזלנים בצוות המאמנים של 4fitness

DSC_0135

עופר לוי

רוכב כביש 15 שנים בהם גם 10 שנים בשטח. מתחרה ברכיבת כביש. מדריך אופניים משנת 2012, שנתיים במסטרס חיפה ילדים בגילאים 13 ,14 ושנתיים בסיגמא. מאמין שכל אדם יכול להצליח, גם הילד שלא מאמין בכלל על עצמו, מחנך ומדריך מנטאלי לאמונה, רצון, הצלחה ועמידה במטרות.

X