קבוצות שחייה למבוגרים

קבוצות השחייה שלנו כוללות אימוני בוקר ואימוני ערב ,עם אפשרות בחירה בין אימוני בוקר וערב. האימונים מיועדים לכל הרמות ואנו מתמקדים בלימוד יסודות, שיפור סגנון בניית סיבולת לב ריאה ושיפור מהירות השחייה של השחיין . בקבוצה יש חלוקה למספר רמות: מתחילים, שיפור סגנון ומתקדמים. לכל קבוצה יש תוכנית אימונים ומאמן האחראי על התקדמות השחיינים.


מערכת שעות

קאנטרי אפק
בוקר
שלישי וחמישי – 05:30-06:30  מתחילים + מתקדמים

שישי – 10:00-11:00
ערב

שני – 20:00-21:00 ברישום מראש עד 10 משתתפים
שני – 21:00-22:00 ברישום מראש עד 12 משתתפים

רביעי – 20:00-21:00 ברישום מראש עד 10 משתתפים
חמישי – 20:00-21:00 ברישום מראש עד 16 משתתפים

*אימונים אישיים בתאום מראש

*קורס שחייה ב-10 מפגשים בקבוצות קטנות בתאום מראש

אופן התשלום

מחיר ל 2 אימונים בשבוע – 330 ש”ח
* תוספת אימון שלישי בשבוע 100 ש”ח לחודש

מחיר לאימון יחיד בשבוע – 250 ש”ח לחודש

סוגי האימון

למי זה מיועד

לכל אדם בוגר אשר מעוניין לשפר את אורח החיים שלו ולהפוך לבריא וספורטיבי יותר; לאנשים שמעוניינים להגשים מטרות כגון שחייה במים פתוחים, לימוד שחייה בסגנון נכון ובריא, השתתפות בטריאתלונים ותחרויות איש הברזל ורכישת ביטחון במים.

X